Leefstijlcoaching

"If you focus on results you will never change. If you focus on change you will get results!"

- Jack Dixon -

Het is lastig om in je eentje dingen te veranderen. Meestal val je na verloop van tijd terug in oude gewoonten. Als leefstijlcoach help ik je bij het doorbreken van patronen en het stellen van haalbare doelen die bij JOU passen. Je leert je valkuilen te herkennen en te denken in oplossingen die bij jouw persoonlijke situatie passen. Daardoor leer je stap voor stap hoe je gezond gedrag kunt toepassen. Focus op Leefstijl biedt verschillende vormen van leefstijlcoaching:

  • groepscoaching: CooL Programma
  • groepscoaching: 1-2 daagse workshop op locatie (prijs op aanvraag) en
  • individuele coaching, de 'Focus! op maat' pakketten met een aantrekkelijke korting en meerdere extra's

Tijdens een vrijblijvend kennismakingsgesprek van 30 minuten bespreken welke vorm van leefstijlcoaching het beste bij JOU past!


Focus! Start

  • Intake (60 minuten): meting, analyse voeding, beweging, ontspanning en slaappatroon.
  • Vervolg (1 x 45 minuten): uitgebreid leefstijlplan om van start te gaan!
  • € 129,-

Focus! Basis

  • Intake (60 minuten): meting, analyse voeding, beweging, ontspanning en slaappatroon.
  • Vervolg (4 x 45 minuten): krijg inzicht in valkuilen en behaal jouw doel!
  • € 325,-

Focus! Uitgebreid

  • Intake (60 minuten): meting, analyse voeding, beweging, ontspanning en slaappatroon.
  • Vervolg (7 x 45 minuten): bereik een duurzame leefstijlverandering!
  • € 499,-

Bovenstaande bedragen zijn inclusief 21% btw. Bij een 'Focus! op maat' pakket ontvang je na elk coachingsgesprek een aparte factuur; je hoeft dus niet het totaalbedrag vooraf te voldoen. Gemaakte afspraken kunnen tot 24 uur vooraf kosteloos worden geannuleerd of verzet. Focus op Leefstijl is aangesloten bij de door zorgverzekeraars erkende beroepsverenigingen BLCN en BGN. Leefstijlcoaching wordt daardoor geheel of gedeeltelijk vergoed afhankelijk van jouw zorgverzekering.

"Ik kijk terug op fijne coachingsgesprekken met Janneke. Ze neemt de tijd voor je en kijkt goed naar je persoonlijke situatie. Als moeder van 3 kinderen is balans zoeken nogal lastig, maar Janneke weet ook door ervaring hoe dit is. Ze kijkt daarom goed wat er bij je past en kan zich goed inleven. Janneke legt de nadruk op zelfbewust zijn. Dit heeft bij mij als resultaat een blijvend andere leefstijl.” | Ellen, 29 jaar
"Janneke is een coach die dichtbij de persoon staat. Ze houdt een spiegel voor en tegelijkertijd gaat ze samen met je op zoek naar alternatieve oplossingen of nieuwe invalshoeken. Ze houdt rekening met de unieke kwaliteiten en bouwt daarop voort. Ik heb veel van het traject geleerd!" | Audrey, 36 jaar
"Ik heb Janneke ervaren als een prettige coach. Als persoon is ze prettig in de omgang. Ik was onder de indruk van haar brede kennis zowel op het gebied van voeding, bewegen en gezondheid. Hiermee onderscheid ze zichzelf van menig ander." | Anoniem, vrouw 45 jaar